うんちはクサイもの?フルーティーな香りの便が出る友人の話。

  2017/12/03    うんちのニオイ

こんにちは!うんち栄養士・梅原しおりです。 「たまにフルーティーな香りのうんちが …

ダイエッターはなぜ便秘になりやすいのか?

  2017/11/26    ダイエット, 便秘

こんにちは、うんち栄養士・梅原しおりです。 痩せたいけど、便秘も解消したい…。そ …

便秘が解消されないのは、あなたの水のとり方が原因だった?うんち栄養士が解説!

  2017/10/12    便秘 , ,

こんにちは、うんち栄養士の梅原しおりです。 便秘解消のため、水を飲むようにしたけ …

うんちの教室「第1話:いいうんちってなーに?」

  2017/10/10    うんちの教室

いいウンチってなーに?  

食物繊維が多い野菜とは?便秘に効果のある食べかた3選をうんち栄養士が解説。

  2017/10/09    ダイエット, 便秘

こんにちは、うんち栄養士の梅原しおりです。 先日、排便記録アプリ「ウンログ」のお …

【元店員が伝授】スタバのコーヒーを100円で楽しむ方法

  2017/09/24    スタバ攻略法

こんにちは、元スタバ店員の梅原しおりです。 スタバのドリップコーヒーが100円( …

【栄養士が解説】オメガ3脂肪酸の効果は?避けるべき脂質、摂るべき脂質。

  2017/09/24    脂質

こんにちは、うんち栄養士の梅原しおりです。 脂質は嫌われがちですが、細胞膜の主要 …

【¥0で濃厚に!】ちょっとリッチなスタバのカスタマイズ

  2017/09/22    スタバ攻略法

こんにちは、元スタバ店員の梅原しおりです。 スタバでミルク変更といえばこの3つを …

【体験談あり】下剤でダイエットは効果あり?うんち栄養士が解説

  2017/09/21    ダイエット

こんにちは、おなか専門家・うんち栄養士の梅原しおりです。 下剤を使用して体重を落 …

ダイエット中、便秘になるのはナゼ?その理由と対策をうんち栄養士が解説!

  2017/09/19    ダイエット

こんにちは、うんち栄養士・梅原しおりです。 ダイエットしていたら便秘になってしま …