うんち栄養士のでるでるブログ

便秘

便秘が解消されないのは、あなたの水のとり方が原因だった?うんち栄養士が解説!

こんにちは、うんち栄養士の梅原しおりです。 便秘解消のため、水を飲むようにしたけど、トイレに行く回数が増えちゃった…という理由で水を飲むのをやめる人が多いように思います。今回は、うんちと水分補給についてまとめました。 も […]